Hábitos para dejar la pereza

Estas cansado de no hacer nada productivo en tus días, crees que el tiempo se te a ido volando y te pones a pensar en que no pudiste hacer algo bueno en ese tiempo pues tengo unos hábitos que te puedes ayudar aprovechar al máximo tu tiempo.

Gestionar tu tiempo diario te permitirá aprovecharlo mejor. Ya no tendrás esa sensación de que estar desperdiciando tu tiempo o de que no has hecho nada con tu vida.Todos tenemos la misma cantidad de horas al día, la diferencia está en que no todos gestionan bien su tiempo.

¿Por qué es importante formar buenos hábitos?

Cabe entender que nadie nace con buenos hábitos o que son heredados, cuando tu te propones a algo a un sueño pero dices que no lo puedes lograr por falta de tiempo hay tenemos un problema, ya que por esa falta de tiempo no puedes cumplir tus sueños o logros en tu vida. Para eso tenemos que dejar esos malos hábitos a un lado y desarrollar buenos hábitos no sólo te permitirá gestionar mejor tu tiempo, sino que te pondrán de vuelta en el camino hacia la vida que sueñas vivir.

Cada persona decide continuamente cómo moldear su forma de ser y de actuar, de acuerdo a las influencias que recibe del medio que la rodea. Tus hábitos definen la actitud que tienes ante la vida y se muestran en la forma de actuar en tu día a día.

10 Hábitos para aprovechar tu tiempo al máximo

1. Establece horarios para ir a dormir y para levantarte

Esto es muy importante y esencial, porque al dormir bien tus 8 horas puedes estar con toda la energía posible y es muy importante estar activo ya que no pasaras soñoliento en todo el día y no te dejara hacer tus actividades.

2. Crea tu propio ritual para comenzar el día

En este hábitos me refiero a que tengas una motivación para que puedas levantarte de la cama con ganas de ir hacer lo que te gusta, puedes ir por un café un te o ir a comprar tu buen desayuno y eso es una buena motivación para empezar tu día. 

3. Define las prioridades del día

De todas las cosas que tienes que hacer hoy, ¿cuáles son las 3 más importantes? Una vez que reconozcas cuáles son, dedícate a terminarlas.

Esa tareas tediosas son muy importante para iniciar  por hay ya que al terminarlas tendrás nuevamente energía al saber que las mas difíciles no están y puedes hacer con mas ganas el resto de tareas que tengas en el día.

4. Agenda el resto del día

Ahora que sigue? es también tener en cuenta cuales tareas vienen después de terminar las mas difíciles ordenar las tareas pendientes.Sobra decir que es necesario que tengas una agenda. Si te gusta lo clásico, puedes optar por una agenda de papel, pero si no, tienes a tu mano el móvil que también tiene un calendario y una agenda incluida.

Anota todas y cada una de las actividades que quieres o que tienes que hacer durante el día. Y aquellas que ya no sea factible hacer, agendas para los días siguientes.Si por algún motivo no pudiste hacer algo que tenías planeado hacer el día de hoy, ¡no lo borres! Déjalo ahí y colócate un recordatorio para el día siguiente. Esto te hará ser consciente de las veces que pospones una cosa o cuando no gestionas bien tu tiempo con otras actividades.

5. Comienza a medir tu tiempo

En este paso es importante saber cuento tiempos le vas a dedicar a esa tarea que tienes pendiente un ejemplo: dedicarle 1 hora a ir de compras. no amigo estas muy mal dedicar ese tiempo a una compra pero dices que en 30 lo haces pero no cuentas cuando sales cuanto tiempo caminas de regreso y si no tienes que volver de nuevo!.

6. Aprende a decir que no

Esto es muy pero muy importante, aprender a decir que no es algo favorable para ti ya que sabes que si aceptas una salida, una fiesta o una reunión de amigos sabrás que no terminaras tus tareas y pierdes tiempo valioso para que? sacaste algo bueno en eso? no para nada mejor terminar tus tareas y quizás decirle otro día en el que no tengas tantas tareas por hacer.

7. Haz ejercicio para ser más productivo

Sobra decir que el ejercicio es bueno para la salud física, pero en cuanto a gestión de tiempo, lo que el ejercicio hace por nosotros es renovar nuestras fuerzas y darnos más energía.Al tener más energía tendrás más potencia para hacer todo lo que tienes por hacer. Por eso es que se recomienda hacer ejercicio por las mañanas.

Hacer ejercicio por las mañanas, como por ejemplo salir a correr, no solo ayuda a tu cuerpo, sino que oxigena tu cerebro haciéndote trabajar mejor durante el día.También es bien sabido que al terminar de hacer ejercicio te sientes mejor, más alegre, más motivado.

8. Gestiona tus actividades sociales y de ocio

Las actividades sociales y de ocio son geniales porque nos ayudan a tener una vida social saludable. Psicológica mente, pasar tiempo con los amigos, la familia, tu pareja o incluso tu mascota aumenta tus niveles de felicidad.

El estrés diario, la acumulación de tareas pendientes y mil cosas por hacer pueden llegar a agobiar en extremo. Y en lugar de hacerles frente, muchas personas deciden escapar. Hay personas que utilizan esto para escapar de la realidad o simplemente para relajarse.

9. Planea el día siguiente

Evita estar ocupado por las noches. Ya no eres igual de productivo que por las mañanas.Además, si alteras a tu cerebro, duermes tarde o tienes insomnio, no descansas bien, y ésto crea un círculo de malos hábitos que afectarán al día siguiente.Mejor tómate 15 minutos de tu tiempo para planear esas actividades pendientes para el día de siguiente.

10. Vete a la cama con lo mejor de día

Puedes descansar sabiendo que hiciste todo bien y pudiste disfrutar tu vida en este día y sabes que ya llego ese momento para relajarse y tener una satisfacción de que este día salio genial como lo planificado.